{"id":175,"date":"2022-06-26T19:56:22","date_gmt":"2022-06-26T19:56:22","guid":{"rendered":"http:\/\/ekamia.eu\/blog\/?p=175"},"modified":"2022-06-26T19:56:23","modified_gmt":"2022-06-26T19:56:23","slug":"posturas-recomendadas-para-dormir-cuando-se-tiene-dolor-lumbar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekamia.eu\/blog\/posturas-recomendadas-para-dormir-cuando-se-tiene-dolor-lumbar\/","title":{"rendered":"Posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar"},"content":{"rendered":"\n

El dolor lumbar es una de las experiencias m\u00e1s incomodas al momento de ir a la cama. Por esta raz\u00f3n, existe una serie de posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar,<\/strong> que desde eKamia, hemos recogido para ti.<\/p>\n\n\n\n

Somos la mejor tienda enfocada en venta de camas articuladas, el\u00e9ctricas y de geriatr\u00eda, donde puedes adquirir ese elemento que necesitas para reducir tus dolencias lumbares. Qu\u00e9date con nosotros y conoce m\u00e1s acerca de las diferentes posibilidades que tenemos para ofrecerte.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar?<\/h2>\n\n\n\n

Las posturas recomendadas para dormir no desaparecen por completo este tipo de malestares, pero s\u00ed ayudan considerablemente a sobrellevarlo. Es por esto que las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar <\/strong>que debes conocer, s\u00ed o s\u00ed son:<\/p>\n\n\n\n

  • Boca arriba<\/strong>. El truco es ubicar un coj\u00edn bajo tus rodillas y velar porque estas puedan quedar un poco flexionadas. Lo que se busca es evitar el arco natural que se forma al estirar las piernas, por ello esta postura puede representar un gran alivio para los dolores lumbares.<\/li>
  • De lado o posici\u00f3n fetal<\/strong>. Esta postura es bastante condescendiente con el arco natural de nuestra columna, por lo que se recomienda bastante para dormir. Es propicio mantener la cabeza apoyada, haciendo que esta se mantenga en l\u00ednea con la columna.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Es importante acompa\u00f1ar estas posturas con un colch\u00f3n de la m\u00e1s alta comodidad, en una cama que te sea totalmente c\u00f3moda.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfPuedo eliminar el dolor lumbar utilizando las posturas recomendadas?<\/h2>\n\n\n\n

    El dolor lumbar es una patolog\u00eda que en algunos casos puede llegar a necesitar indicaciones m\u00e9dicas para ser tratada como se debe. Tambi\u00e9n hay que mencionar, que en la mayor\u00eda de los casos, se trata de corregir la postura y descansar en una cama con un colch\u00f3n de calidad.<\/p>\n\n\n\n

    Para estas situaciones, desde eKamia ponemos a tu disposici\u00f3n todo tipo de camas, sillones, butacas y sof\u00e1s, con estructuras ergon\u00f3micas que te ayudar\u00e1n a reducir por completo los dolores lumbares que tanto te aquejan.<\/p>\n\n\n\n

    Puede escoger entre una serie bastante completa de elementos que te ayudar\u00e1n a facilitar tu postura a la hora de descansar, dormir o simplemente sentarte a pasar el rato. Se trata de unos muebles de calidad pueden resultar determinantes en la calidad de vida de cualquier persona.<\/p>\n\n\n\n

    Esto adem\u00e1s de ayudarte con las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar<\/strong>, va mucho m\u00e1s all\u00e1. Consiguiendo reducir los niveles de estr\u00e9s, mejorar tu descanso y evitar lesiones optimizando tu rendimiento diario.<\/p>\n\n\n\n

    Hoy en d\u00eda reponer tus energ\u00edas y obtener ese descanso que mereces es posible y desde eKamia lo hacemos para ti. Con elementos de calidad donde destacan camas:<\/p>\n\n\n\n

    • Articuladas El\u00e9ctricas.<\/li>
    • Colchones.<\/li>
    • Camas ergon\u00f3micas y emparejadas para matrimonios.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Adem\u00e1s de sof\u00e1s Cama, sillones y butacas relax que te ayudar\u00e1n a reducir el dolor. Comprar en eKamia es una decisi\u00f3n que cambiar\u00e1 tu vida, con lo cual te invitamos a gozar de todos los beneficios que tenemos para ofrecerte.<\/p>\n\n\n\n

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      Posturas para dormir y evitar el dolor lumbar<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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