El dolor lumbar es una de las experiencias más incomodas al momento de ir a la cama. Por esta razón, existe una serie de posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar, que desde eKamia, hemos recogido para ti.
Somos la mejor tienda enfocada en venta de camas articuladas, eléctricas y de geriatría, donde puedes adquirir ese elemento que necesitas para reducir tus dolencias lumbares. Quédate con nosotros y conoce más acerca de las diferentes posibilidades que tenemos para ofrecerte.
¿Cuáles son las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar?
Las posturas recomendadas para dormir no desaparecen por completo este tipo de malestares, pero sí ayudan considerablemente a sobrellevarlo. Es por esto que las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar que debes conocer, sí o sí son:
- Boca arriba. El truco es ubicar un cojín bajo tus rodillas y velar porque estas puedan quedar un poco flexionadas. Lo que se busca es evitar el arco natural que se forma al estirar las piernas, por ello esta postura puede representar un gran alivio para los dolores lumbares.
- De lado o posición fetal. Esta postura es bastante condescendiente con el arco natural de nuestra columna, por lo que se recomienda bastante para dormir. Es propicio mantener la cabeza apoyada, haciendo que esta se mantenga en línea con la columna.
Es importante acompañar estas posturas con un colchón de la más alta comodidad, en una cama que te sea totalmente cómoda.
¿Puedo eliminar el dolor lumbar utilizando las posturas recomendadas?
El dolor lumbar es una patología que en algunos casos puede llegar a necesitar indicaciones médicas para ser tratada como se debe. También hay que mencionar, que en la mayoría de los casos, se trata de corregir la postura y descansar en una cama con un colchón de calidad.
Para estas situaciones, desde eKamia ponemos a tu disposición todo tipo de camas, sillones, butacas y sofás, con estructuras ergonómicas que te ayudarán a reducir por completo los dolores lumbares que tanto te aquejan.
Puede escoger entre una serie bastante completa de elementos que te ayudarán a facilitar tu postura a la hora de descansar, dormir o simplemente sentarte a pasar el rato. Se trata de unos muebles de calidad pueden resultar determinantes en la calidad de vida de cualquier persona.
Esto además de ayudarte con las posturas recomendadas para dormir cuando se tiene dolor lumbar, va mucho más allá. Consiguiendo reducir los niveles de estrés, mejorar tu descanso y evitar lesiones optimizando tu rendimiento diario.
Hoy en día reponer tus energías y obtener ese descanso que mereces es posible y desde eKamia lo hacemos para ti. Con elementos de calidad donde destacan camas:
- Articuladas Eléctricas.
- Colchones.
- Camas ergonómicas y emparejadas para matrimonios.
Además de sofás Cama, sillones y butacas relax que te ayudarán a reducir el dolor. Comprar en eKamia es una decisión que cambiará tu vida, con lo cual te invitamos a gozar de todos los beneficios que tenemos para ofrecerte.
